DENÍK VDĚČNOSTI | Zápisník pro seberozvoj a sebepéči

Deník vděčnosti, najdete jich na trhu řadu. Vybrala jsem tento pro jeho zpracování a příběh. Je vhodný pro osobní seberozvoj. Je to jednoduchý nástroj, který vám umožní začít vnímat okolní svět jinýma očima a má potenciál vnést do života více radosti a spokojenosti. Jedná se o osobní zápisník, do kterého si zaznamenáváte okamžiky, věci a lidi, za které jste v životě vděčný/á.

Byl vytvořen společně s odborníky, součástí je také několik jednoduchých cvičení a technik, které slouží jako nástroje pro spokojenější život. Cvičení provázejí celou knihu a dle vlastního uvážení je možné je přidávat ke své každodenní rutině. Darujte si každý den pár minut pro sebe a sledujte proměnu a spojení s přítomným okamžikem.